V nákupnom košíku nie sú žiadne položky

Vyskúšajte

Šport a relax

1-10 z 23

Stránka:
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  • 6 potravín, ktoré preukázateľne zvyšujú hladinu testosterónu a posilňujú libido

    6 potravín, ktoré preukázateľne zvyšujú hladinu testosterónu a posilňujú libido

    Ak je Vaše libido slabšie, než ste zvyknutý, a navyše sa Vám nedarí dosiahnuť vytúžený pokrok vo fitku, môžu byť za tým hormóny. Hladina testosterónu, Vášho najlepšieho priateľa pri budovaní svalov, dosiahne svoj vrchol okolo 20-tky. Po dovŕšení 30-tky jeho úroveň každým rokom klesá o 1.6%.

    Pokiaľ pravidelne navštevujete posilňovňu, určite Vám to pomôže zvýšiť množstvo tohto hormónu. Sú však aj iné účinné spôsoby. Skôr, než teda zamierite do najbližšej predajne s výživovými doplnkami, skúste si pomôcť jedlom. Veď viete, čo sa vraví – ste to, čo jete.

    Prečítajte si viac 
  • 4 motivačné tipy ako začať behať

    4 motivačné tipy ako začať behať

    Keď si dočítate tento článok, určite budete dokonalo namotivovaní a začnete s behom možno hneď dnes. Ponúkame Vám 4 základné a najdôležitejšie motivačné tipy…

    Prečítajte si viac 
  • 5 trikov na perfektnú figúru bez trápenia

    5 trikov na perfektnú figúru bez trápenia

    Tentokrát sme pre Vás pripravili niekoľko jednoduchých tipov na to, ako zlepšiť svoju postavu a lepšie sa aj cítiť. Tieto rady Vám pomôžu skrášliť si postavu dlhodobo, pretože sú založené nazmene životného štýlu a vzťahu k jedlu. Nie sú to rýchle tipy na to, ako zhodiť pár kíl ...

    Prečítajte si viac 
  • 7 dôvodov, prečo by ste mali tráviť viac času vonku

    7 dôvodov, prečo by ste mali tráviť viac času vonku

    Napriek tomu, že je zima a vzduch vonku je studený, vlhký a nie príliš lákavý, nemali by ste všetok voľný čas tráviť schovaný vo vnútri pod teplou dekou na gauči pre televízorom. Je totiž veľa toho, čo môžete získať, ak budete tráviť čas vonku na sviežom vzduchu a my vám povieme prečo. Tu je 7 dôvodov, ktoré vás počas tejto zimy vytiahnu von!

    Prečítajte si viac 
  • 7 dôvodov, prečo by ste mali začať cvičiť práve na jeseň

    7 dôvodov, prečo by ste mali začať cvičiť práve na jeseň

    Áno, je síce pravda, že ľudia zvyčajne húfne cvičia pred nástupom leta (kvôli vyformovanej postave do plaviek) a s koncom teplých dní na šport postupne zabúdajú. Ak sa však odhodláte začať (alebo pokračovať) v cvičení aj na jeseň, môžete toho veľa získať. Chceli by ste sa dozvedieť o 7 úžasných dôvodoch, prečo je práve jeseň najlepším obdobím na pohyb?

    Prečítajte si viac 
  • 7 vecí, ktoré ste nevedeli o svetovom pohári

    7 vecí, ktoré ste nevedeli o svetovom pohári

    Futbalová horúčka stúpa. Fanúšikovia sú stále viac a viac vzrušení a hráči stále viac a viac nervózni, veď všetci netrpezlivo očakávame vyvrcholenie v poradí 20-teho FIFA Svetového pohára v Brazílii – záverečný zápas sa hrá 13. júla. Sme si istí, že ste počas celej súťaže poctivo sledovali svoj obľúbený tím a za ten čas ho aj lepšie spoznali. Ale nám sa podarilo zistiť 7 zaujímavých vecí, ktoré ste o futbalových majstrovstvách sveta určite nevedeli. Ste pripravený odhaliť aj tie posledné tajomstvá futbalu?

    Prečítajte si viac 
  • 8 skvelých dôvodov, prečo počas tohto leta vyskúšať surfovanie

    8 skvelých dôvodov, prečo počas tohto leta vyskúšať surfovanie

    Surfovanie sa u mnohých ľudí často nachádza na zozname toho, čo by chceli v živote vyskúšať. Prečo? Pretože je to tak ohromne cool! Priznajte, že Vy ste tiež v istom období svojho života uvažovali o tom, že sa naučíte surfovať? Tento rok v lete máte ideálnu príležitosť, aby ste to konečne urobili! Stále si nie ste istý? Vieme o 8 dostatočne dobrých dôvodoch, prečo by ste to mali skúsiť práve počas tohto leta. Ste pripravený zvládnuť vlny?

    Prečítajte si viac 
  • Aeróbne cvičenia

    Aeróbne cvičenia

    Aeróbne cvičenie je časťou tréningu, ktorá sa v poslednom období stala vo fitness centrách a doma nevyhnutnosťou.

    Prečítajte si viac 
  • Ako sa stravujú najlepší športovci na svete?

    Ako sa stravujú najlepší športovci na svete?

    Ako ste sa už iste dopočuli - Zimné olympijské hry 2014 sú za chvíľu tu. Tisíce profesionálnych športovcov ukážu svoje zručnosti na snehu a ľade a pokúsia sa získať medaily. Už ste niekedy pocítili závisť na pevné a príťažlivé telá športovcov a uvažovali ste, ako sa dostať do takej skvelej kondície? Samozrejme vďaka prísnej tréningovej rutine a špeciálne zvolenej diéte! Aj keď pravdepodobne nemáte čas cvičiť 6-8 hodín denne, možno sa chcete skúsiť aspoň stravovať ako skutočný športovec.

    Prečítajte si viac 
  • Jedzte ako ozajstný šampión

    Jedzte ako ozajstný šampión

    Blížiace sa Zimné olympijské hry v Soči budú hostiť neuveriteľných 6000 športovcov z celého sveta. 6000 dobre vytrénovaných tiel, ktoré majú na mysli iba jednu vec -  aby sa stali olympijskými šampiónmi. Premýšľali ste niekedy, ako sa im podarí prejsť celým tým intenzívnym tréningom a stále zostávať v zdraví? Okrem iných vecí si dávajú veľký pozor na to, čo jedia. Chceli by ste sa stravovať ako skutočný šampión?

    Prečítajte si viac 

1-10 z 23

Stránka:
  1. 1
  2. 2
  3. 3